Trainingszeiten April-September (nur für ASG Mitglieder, Schnuppertraining für Nichtmitglieder)


Schwimmtraining

  • Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr: Lehrschwimmbecken Hartmann-Baumann-Schule Hockenheim


Radtraining:

  • Dienstag, 18:00 Uhr: Intervalle, Kraftausdauer, am Berg oder auf dem Rheindamm; Treffpunkt am Motorsprtmuseum, Hockenheimring; Trainer: Henning Rudolph
  • Sonntag, 09:30 Uhr: Grundlagentraining, lange und lockere Ausfahrten mit geringer Intesität; Treffpunkt Rewe Parkplatz, Hockenheim; Trainer: Henning Rudolph


Lauftraining:

  • Mittwoch 18:00 Uhr: Intervalle, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Lauftechnik; auf dem Platz der DJK Hockenheim; Trainer: Goran Cicak
  • Samstag, 10:00 Uhr: langer Grundlagenlauf mit Aufgaben; Treffpunkt am Pumpwerk, Beim Pumpwerk 1, Hockenheim; Trainer: Goran Cicak, Henning Rudolph



Sporttreffzeiten April-September (keine Mitgliedschaft erfoderlich)*


Sporttreff Schwimmen: *(Mitgliedschaft erforderlich)

  • Donnerstag, 20:30 - 21:30 Uhr: Lehrschwimmbecken Hartmann-Baumann-Schule Hockenheim


Sporttreff Rad:

  • Dienstag, 18:00 Uhr: gemeinsame Ausfahrt ohne Trainigsvorgabe; Treffpunkt am Motorsportmuseum, Hockenheimring
  • Sonntag, 09:30 Uhr: siehe oben bei Radtraining


Sporttreff Lauf:

  • Montag, 18:00 Uhr: gemeinsames Laufen ohne Trainingsvorgabe; Treffpunkt am Contikreisel
  • Samstag, 10:00 Uhr: gemeinsames Laufen ohne Trainingsvorgabe für alle Alters- und Leistungsklassen, verschiedene Strecken; Treffpunkt am Pumpwerk, Beim Pumpwerk 1, Hockenheim